Τετάρτη 5 Φεβρουαρίου στις 8:30 μ.μ..

Η καθημερινότητά μας χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες συνήθειες: ξυπνάμε την ίδια ώρα, κάνουμε την ίδια διαδρομή, συναντάμε τα ίδια πρόσωπα, και ζούμε τα ίδια συναισθήματα ξανά και ξανά. Εγκλωβισμένοι σε αυτόν τον φαύλο κύκλο, συχνά περιγράφουμε τον εαυτό μας με απόλυτους χαρακτηρισμούς, όπως “είμαι αγχώδης” ή “είμαι ανασφαλής”, ορίζοντας έτσι την ταυτότητά μας με βάση το παρελθόν. Ωστόσο, αν θέλουμε να δούμε τη ζωή μας να αλλάζει και να δημιουργήσουμε ένα διαφορετικό μέλλον, είναι απαραίτητο να αναθεωρήσουμε τις σκέψεις και τις αντιλήψεις που μας κρατούν πίσω. Η αλλαγή ξεκινά από μέσα μας.