(και για όσους έχουν ωροσκόπο η προσωπικούς πλανήτες στην τελευταία μοίρα των ζωδίων)
Κρόνος στην τελευταία μοίρα των Ιχθύων,
Αν διαβάζεις αυτές τις γραμμές και νιώθεις βαρύς/βαριά, σαν να κουβαλάς όλο τον κόσμο στους ώμους σου, να ξέρεις ότι δεν είσαι μόνος/η.
Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που η πίεση γίνεται σχεδόν ανυπόφορη, που αισθάνεσαι ότι κανείς δεν σε καταλαβαίνει, ότι η υποστήριξη που χρειάζεσαι δεν έρχεται από πουθενά.
Ίσως νιώθεις κουρασμένος/η, απομονωμένος/η, γεμάτος/η ερωτήματα για το “αν αξίζεις”, “αν έχεις καταφέρει τίποτα”, ή ακόμα και “αν μπορείς να συνεχίσεις”.
Αυτό το μήνυμα είναι για σένα.
Για να σου θυμίσει ότι είσαι αρκετός/ή, όπως είσαι. Ότι μέσα από κάθε δύσκολη στιγμή, υπάρχει φως που περιμένει να το δεις.
Αν αυτή τη στιγμή νιώθεις ότι όλα καταρρέουν, θυμήσου το εξής: έχεις ήδη επιβιώσει από τόσες δυσκολίες στη ζωή σου.
Ό,τι κι αν συμβαίνει τώρα, είναι ένα κομμάτι της διαδρομής σου, όχι ολόκληρη η ιστορία.
Ο τρόπος που νιώθεις τώρα δεν είναι μόνιμος.
Είναι μια φάση, και οι φάσεις πάντα αλλάζουν.
Ακόμα κι αν δεν το βλέπεις τώρα, έχεις ήδη μέσα σου τη δύναμη να περάσεις μέσα από αυτή τη δυσκολία.
Η δύναμή σου δεν είναι η απουσία φόβου ή λύπης. Η δύναμή σου είναι ότι συνεχίζεις, ακόμα και όταν νιώθεις ότι δεν μπορείς.
Μερικές φορές, όταν όλα μοιάζουν μαύρα, ξεχνάμε πόσα έχουμε ήδη καταφέρει. Σκέψου:
- Πόσες δυσκολίες έχεις ξεπεράσει μέχρι σήμερα.
- Πόσες φορές στάθηκες δυνατός/ή, ακόμα και όταν όλα έμοιαζαν χαμένα.
- Πόσους ανθρώπους έχεις βοηθήσει, ακόμα κι όταν δεν είχες πολλά να δώσεις.
Αυτά είναι σημάδια του πόσο αξίζεις. Μην αφήνεις την προσωρινή δυσκολία να σου κρύψει όλα όσα έχεις πετύχει.
Η αίσθηση απομόνωσης είναι ένα από τα πιο δύσκολα συναισθήματα. Ίσως νιώθεις ότι δεν υπάρχει κανείς να σε καταλάβει ή να σε στηρίξει. Όμως, η αλήθεια είναι ότι σε αυτόν τον κόσμο, υπάρχουν πάντα άνθρωποι που θέλουν να σου προσφέρουν ένα χέρι βοήθειας – ακόμα κι αν δεν το βλέπεις αυτήν τη στιγμή.
- Μίλησε: Αν νιώθεις ότι όλα είναι ανυπόφορα, μίλησε σε κάποιον που εμπιστεύεσαι. Ένας φίλος, ένα μέλος της οικογένειας, ένας ειδικός ψυχικής υγείας. Δεν χρειάζεται να παλεύεις μόνος/η.
- Ζήτησε βοήθεια: Δεν είναι αδυναμία να πεις ότι χρειάζεσαι στήριξη. Είναι η ισχυρότερη απόδειξη ότι αγαπάς τον εαυτό σου αρκετά για να τον φροντίσεις.
Οι πιο δύσκολες στιγμές της ζωής μας είναι συχνά οι πιο σημαντικές. Είναι αυτές που μας μαθαίνουν:
- Να αφήνουμε πίσω μας πράγματα που δεν μας εξυπηρετούν πια.
- Να βλέπουμε τι είναι αληθινά σημαντικό.
- Να ανακαλύπτουμε τη δική μας δύναμη.
- Μπορεί να μην το νιώθεις τώρα, αλλά αυτή η περίοδος θα περάσει. Και όταν περάσει, θα έχεις μάθει κάτι πολύτιμο για τον εαυτό σου. Θα είσαι πιο δυνατός/ή, πιο σοφός/ή και πιο σίγουρος/η για το τι θέλεις στη ζωή σου.
Καμιά φορά, η σκέψη να “φτιάξεις” όλη σου τη ζωή φαντάζει απίστευτα δύσκολη. Αντί γι’ αυτό, εστίασε σε μικρά, καθημερινά βήματα:
- Κάνε ένα πράγμα κάθε μέρα που σε ευχαριστεί. Μπορεί να είναι κάτι απλό, όπως ένα φλιτζάνι καφέ, μια βόλτα ή λίγη μουσική.
- Γράψε τις σκέψεις σου. Ακόμα και αν είναι όλες μπερδεμένες, η γραφή μπορεί να σε βοηθήσει να βάλεις τάξη στο μυαλό σου.
- Επικοινώνησε. Ένα μήνυμα σε έναν φίλο ή μια απλή κουβέντα με έναν άνθρωπο μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Μπορεί να αισθάνεσαι ότι είσαι σε σκοτάδι. Όμως, το φως είναι πάντα εκεί, ακόμα κι αν δεν φαίνεται. Το φως μπορεί να είναι:
- Ένας άνθρωπος που σε αγαπάει, ακόμα κι αν δεν το εκφράζει πάντα.
- Ένα μικρό συναίσθημα ελπίδας που έρχεται ξαφνικά και σου θυμίζει ότι τίποτα δεν είναι μόνιμο.
- Η ίδια η δύναμή σου, που σε κρατάει όρθιο/α, ακόμα και τώρα.
Ένα Μήνυμα για Σένα
Αν αυτή τη στιγμή νιώθεις ότι δεν μπορείς να συνεχίσεις, να ξέρεις ότι:
- Η ζωή σου έχει αξία.
- Είσαι σημαντικός/ή.
- Αξίζεις αγάπη, χαρά και υποστήριξη.
- Αυτή η δύσκολη στιγμή δεν είναι το τέλος. Είναι ένα κεφάλαιο, όχι ολόκληρο το βιβλίο.
Μπορεί να μην το βλέπεις τώρα, αλλά υπάρχει φως μπροστά σου. Δώσε στον εαυτό σου το χρόνο και το χώρο να το βρει.
Και να θυμάσαι: δεν είσαι μόνος/η.
Ας στηρίξουμε ο ένας τον άλλον. Μοιράσου αυτό το μήνυμα με κάποιον που το χρειάζεται, και ας είμαστε εμείς η αλλαγή που θέλουμε να δούμε στον κόσμο.